マタニティ･ピラティスDVDの紹介2(続編)情報 はじめに―此方の記事は“マタニティ･ピラティスDVDの紹介”の続編です。 前の記事でも、そしてここでもそうなのですが、マタニティ･ピラティスDVDの内容の詳細をまとめています。 前の記事では、1 お産のための体力づくり ・2 お産への気持ちの準備を簡単にまとめています。 では、その続きを書いていきたいと思います。　 ♪3 マイナートラブルの解消 トラブルを解消することよって、カラダへの負担を緩和してくれて、そして お産に備えての元気なカラダを作っていくそうです。 †腰痛・背中の痛みの解消 ･･･妊娠中のカラダの、負担のかかりやすい腰・背中の痛み、そして背部をほぐしながら負担を改善してくれます。 †むくみの解消･･･ 血液量が増加し、特にむくみがでやすくなります。そのむくみが特にでやすい足を、ふくらはぎをほぐすことで改善していくそうです。 †肩こりの解消 ･･･バストサイズが変わることなどから―おこりやすくなる肩こりを、肩の血流を促していくことで改善の方向へ持って行きます。 †便秘の解消 ･･･腸に刺激を伝えていきながら、そして足の付け根もほぐしつつ、便秘の予防を行っていくそうです。 こちらのDVDの商品は、安産を迎えるために、妊娠後16週目からはじめるピラティスです。 　妊婦さんのかたで、妊婦でもできて、安産にもいい運動ないかなと考えておられる方にオススメ(最適)ではないでしょうか。 また、便利な情報として以下のサイトがあります。 セルライトのサイトです。 羽毛布団選び方の情報をお探しならこちら。 マタニティ･ピラティスDVDの紹介 マタニティ･ピラティスDVDの紹介2(続編) スマートピラティスDVDの紹介 きれいやせピラティスＤＶＤレッスン ピラティスの歴史＆ピラティスDVD商品の紹介 TOPへ戻る copyright(C)　2009 ピラティスDVDについて All Rights Reserved.